Syömisistä

Pyrin syömään kahdesti päivässä ja juomaan älyttömät määrät vettä (ja kahvia). Aamupala koostuu tasan kahdesta asiasta: 3 kpl kananmunia (0,3hh/100g) ja n.50g voita (alle 1hh/100g). Olen kyllä näitten parin vuoden aikana kokeillut kaikenmoisia karpin aamupaloja, mutta tuo simppeli yhdistelmä takaa sen, että heti aamusta ei lähdetä 10hh meiningillä liikenteeseen. Ei partaäijääkään tarvi syödä kuin 2dl niin 10,2hh:in saldo on saavutettu, mikä on aivan liikaa pelkästä aamupalasta:/. Lisäksi munan ja voin kombinaatio on huisin kiva, ku siitä saa eri variaatioita ja pienillä lisäyksillä vähän eri makuistakin. Ensimmäistä kertaa karpatessa vedin kananmunakiintiöni niin totaalisesti täyteen, että en pystynyt syömään sitä pitkään aikaan ja pelkkä hajukin sai aikaan varsin etovan fiiliksen:).

Toinen syöminki koostuu pääasiassa lihasta ja kasviksista (tai muusta vastaavasta). Esimerkiksi eilen tein kesäkurpitsaveneitä eli toisinsanoen tämä piti sisällään kesäkurpitsaa 1kg(2,5hh/100g), jauhelihaa 700g(0hh/100g), tomaattipyreetä 70g(12,9hh/100g), herkkusieniä  230g(0,4hh/100g) ja sipulia 150g(4,8hh/100g).
eli kaikenkaikkiaan:

kesäkurpitsa 25hh

herkkusienet 0,92hh

tomaattipyree 9,03hh

sipuli 7,2hh

Koko satsissa siis 42,15hh ja tämä jaettuna 12 annokseen niin lopputuloksena n.3,5hh/annos. 
Helppoa, hyvää ja täyttävää ruokaa.
Eniten hiilareita saan takuulla kahviin menevästä maidosta, kun kerran jo desissä on 4,8hh(täysmaito). Päivässä meinaan kuluu sen verran monta kuppia, että varmaan puhutaan n.2dl päiväsaldosta. Ääh, pitäis päästä siitäkin kokonaan eroon. 

No positiivista on se, että paino on pudonnut eilisestä 300g. Tosin tiedän jo, että kohta tulee piiiiiitkä painon junnausvaihe. Niin on käynyt joka kerta, kun olen ollut tiukalla linjalla.