Siis aivan fantastista, et edellisinä päivinä paino on pudonnu noinkin reippaasti. En enää tyytyväisempi voisi olla. Olen kitkutellut pari viimeistä vuotta tuossa 80-84kg:ssa ja aina minua on ahdistanut, kun en ole pystynyt 80kg:a alittamaan sitten millään. Tiedän kyllä tasan tarkkaan missä syy siihen piili. Ilostuin meinaan aina kun 80 ilmestyi puntariin ja palkitsin itseni suklaalla. Tyhmä, mikä tyhmä. 

Viime päivät olen elänyt lähinnä salaatilla, kesäkurpitsalla, kebabilla, lihapullilla ja munalla+voilla. En enää muista määriä niin en edes yritä lähteä niitä kirjaamaan, mutta ehkä illalla taasen voisin yrittää kirjata tämän päivän saldoa. Tiedossa taitaa olla keskurpitsaa punkulla höystettynä ja jotain nannaa lihaa+ salaattia. 

Hehkutusta

Wuhuu -600g eilisestä FINALLY!! On tätä odotettukin ja nyt kivasti on 78kg alittunut, vaikkakin vain 100 grammalla, mutta silti. En edes muista koska viimeksi olisin ollut näin 'kevyt'. Miten sitä ihminen voikaan olla näin iloinen ja innoissaan numeroista. Taidan jatkaa iltasella enempi, nyt menen syöpöttelemään aamiasta, kun juniori vielä nukkuu.

The Junnausvaihe

Masentava junnausvaihe meneillään. 19 päivää ja pudotusta ainoastaan 100g. Inhoan tätä vaihetta ylikaiken. On niin rasittavaa kun yrittää ja yrittää eikä paino putoa sitten millään. Inhoan eniten tätä vaihetta, kun  tulosta ei synny ja tulee usein semmosia heikkoja hetkiä kun tekee mieli vaan marssia kauppaan ja ostaa kaikkea super hiilaripitoista. Onneksi, ainakin vielä toistaiseksi, kantti on kestänyt. 

Tänään tein ihan älyttömän hyvää ruokaa, vaikka itse sanonkin. Kesäkurpitsaa, (2,5hh/100g) kanankoivesta revittyjä paloja (0hh) sekä eilen Lidlistä ostettuja jotain ihme naudanlihapötköjä (4,2hh/100g). Paistoin kivasti voin ja oliiviöljyn kombinaatiossa ja loppu puolella lirautin varmaan melkein desin punkkua. Aijai, että oli nannaa jäävuorisalaatin (1hh/100g), tomaatin (3,5hh/100g)ja majoneesin (1hh/100g) kera. 

200g kesäkurpitsaa  = 5hh
50g tomaatti          = 1,75hh
100g jäävuorisalaatti=1hh
50g naudanlihapötköjä=2,1hh
ja majoneesista tuli varmaan jotain 0,2hh.
Eli yhteensä voidaan puhua noin 10,05hh plus tietty voi.
Huhhuh mikä määrä hiilareita sitten kuitenkin, mutta aamun voi+muna kombinaatio toi sen verran vähän hiilareita, että pysytään kivasti vielä alle 20hh.

Kumpa huomenna olisi vihdoin se päivä, että paino olisi laskenut edes toiset 100g.