Masentava junnausvaihe meneillään. 19 päivää ja pudotusta ainoastaan 100g. Inhoan tätä vaihetta ylikaiken. On niin rasittavaa kun yrittää ja yrittää eikä paino putoa sitten millään. Inhoan eniten tätä vaihetta, kun tulosta ei synny ja tulee usein semmosia heikkoja hetkiä kun tekee mieli vaan marssia kauppaan ja ostaa kaikkea super hiilaripitoista. Onneksi, ainakin vielä toistaiseksi, kantti on kestänyt.
Tänään tein ihan älyttömän hyvää ruokaa, vaikka itse sanonkin. Kesäkurpitsaa, (2,5hh/100g) kanankoivesta revittyjä paloja (0hh) sekä eilen Lidlistä ostettuja jotain ihme naudanlihapötköjä (4,2hh/100g). Paistoin kivasti voin ja oliiviöljyn kombinaatiossa ja loppu puolella lirautin varmaan melkein desin punkkua. Aijai, että oli nannaa jäävuorisalaatin (1hh/100g), tomaatin (3,5hh/100g)ja majoneesin (1hh/100g) kera.
200g kesäkurpitsaa = 5hh
50g tomaatti = 1,75hh
100g jäävuorisalaatti=1hh
50g naudanlihapötköjä=2,1hh
ja majoneesista tuli varmaan jotain 0,2hh.
Eli yhteensä voidaan puhua noin 10,05hh plus tietty voi.
Huhhuh mikä määrä hiilareita sitten kuitenkin, mutta aamun voi+muna kombinaatio toi sen verran vähän hiilareita, että pysytään kivasti vielä alle 20hh.
50g tomaatti = 1,75hh
100g jäävuorisalaatti=1hh
50g naudanlihapötköjä=2,1hh
ja majoneesista tuli varmaan jotain 0,2hh.
Eli yhteensä voidaan puhua noin 10,05hh plus tietty voi.
Huhhuh mikä määrä hiilareita sitten kuitenkin, mutta aamun voi+muna kombinaatio toi sen verran vähän hiilareita, että pysytään kivasti vielä alle 20hh.
Kumpa huomenna olisi vihdoin se päivä, että paino olisi laskenut edes toiset 100g.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti